El frittello de brócoli de Sabina, frito en aceite de oliva virgen extra, protagonista de un domingo de marzo
Esta edición no ha sido confirmada por el organizador hasta la fecha. Recomendamos verificar antes de ir.
En el corazón de la Sabina de Rieti, a poco más de una hora de Roma, el municipio de Poggio San Lorenzo (provincia de Rieti, Lacio) dedica un domingo de marzo a una de las especialidades más queridas de su tradición: el frittello. No se trata de un dulce, como el nombre podría sugerir a quienes no son de la zona, sino de una preparación salada sencillísima y extraordinariamente sabrosa: ramilletes de brócoli sumergidos en una masa fermentada y fritos en aceite de oliva virgen extra de Sabina, uno de los más preciados de Italia.
La receta se transmite de generación en generación y es custodiada sobre todo por las mujeres del pueblo, que preparan la masa la noche anterior para dejarla fermentar hasta el día siguiente. Durante la fiesta, la masa se une al brócoli y termina en el aceite hirviendo: el resultado es un bocado dorado, fragante por fuera y tierno por dentro, que debe comerse recién frito, aún humeante. Sin embargo, hay quienes en el pueblo sostienen que el frittello está más rico frío, al día siguiente; una pequeña disputa gastronómica que se repite puntualmente en cada edición.
Junto al frittello de brócoli, con los años los puestos han propuesto otras variantes de la misma técnica y diversas especialidades sabinas: flores de calabacín, anchoas, pizzas fritas y platos de la cocina local, siempre acompañados por el vino de la zona.
La fiesta no es solo una cita gastronómica. Desde la mañana, las calles del centro histórico, y en particular la zona de Via Quinzia, acogen un mercadillo de productos típicos y artesanía, mientras la música en vivo acompaña la jornada: en las últimas ediciones, la Banda Musicale di Amaseno ha recorrido el pueblo con su repertorio de piezas tradicionales y modernas. Los puestos gastronómicos abren hacia el mediodía y permanecen activos durante toda la tarde.
El ambiente es el de las auténticas fiestas populares, esas que no necesitan grandes montajes: mesas compartidas, voluntarios de la Pro Loco friendo sin parar, familias que llegan de los municipios vecinos y visitantes romanos que aprovechan el domingo para descubrir un rincón poco transitado del Lacio.
Poggio San Lorenzo es un pueblo de unos pocos cientos de habitantes asomado a las colinas de la Sabina, a lo largo del trazado de la antigua Vía Salaria. Es una tierra de olivares centenarios, paisajes suaves y pequeños centros medievales, donde la cultura del aceite de oliva virgen extra es parte de la identidad colectiva: no es casualidad que el aceite sea el ingrediente que le da al frittello su carácter. La fiesta, organizada por la Pro Loco en colaboración con el Ayuntamiento, es, junto a la Sagra dei Piringhilli de verano y las fiestas patronales de San Lorenzo, una de las citas que marcan el año del pueblo.
Una cita que, edición tras edición, ha superado los cuarenta años de historia y sigue atrayendo a la Sabina a quienes buscan la cocina auténtica de los pueblos del Lacio.
En el momento de redactar esta ficha, no se ha publicado ninguna comunicación oficial sobre la edición 2026 de la Fiesta del Frittello de Poggio San Lorenzo (Rieti, Lacio). Al tratarse de un evento histórico que se repite cada año desde hace más de cuatro décadas, es probable que la cita se mantenga en el habitual fin de semana de marzo vinculado a la festividad de San José, pero las fechas indicadas aquí son orientativas y no confirmadas.
Para conocer la fecha, los horarios y el programa actualizados, conviene consultar la página web del Ayuntamiento de Poggio San Lorenzo o dirigirse a la Pro Loco, que se encarga de la organización de la fiesta.
Se puede llegar a Poggio San Lorenzo en coche desde Roma en aproximadamente una hora y cuarto, recorriendo la Vía Salaria (SS4) en dirección a Rieti y siguiendo las indicaciones hacia el pueblo. Desde Rieti, el trayecto es de unos 25 minutos. Durante los días de fiesta, hay zonas de aparcamiento gratuitas cerca del centro. El pueblo también cuenta con algunas líneas de autobuses interurbanos con parada en Via Ulivi.
La entrada al evento es libre y gratuita. Solo se paga lo que se consume en los puestos gastronómicos, con precios asequibles típicos de las fiestas populares.
Conviene llegar a última hora de la mañana para dar una vuelta por el mercadillo antes de que abran los puestos y encontrar sitio con tranquilidad. El centro histórico es cuesta arriba y el suelo es en parte empedrado: mejor llevar calzado cómodo. En marzo, el clima de colina puede ser fresco, sobre todo al final de la tarde.
La oferta de alojamiento se concentra en los municipios vecinos de la Sabina y en Rieti, con casas rurales y apartamentos vacacionales inmersos en los olivares, una solución ideal para quienes desean prolongar la visita y descubrir los pueblos del valle.
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Centro storico di Poggio San Lorenzo
Via Quinzia, 76, 02030 Poggio San Lorenzo