Journée Mondiale du Tai Chi et du Qi Gong – Villa Ada (Rome)

Une onde de mouvement qui fait le tour du monde

La Journée Mondiale du Tai Chi et du Qi Gong est née pour réunir, le même jour et à la même heure locale, les pratiquants de disciplines internes chinoises dispersés sur tous les continents. La règle est simple et toujours la même : le dernier samedi d'avril, à 10h00 dans chaque fuseau horaire. Le résultat est une sorte de relais silencieux qui traverse la planète pendant vingt-quatre heures, d'un parc à l'autre, dans plus de quatre-vingts nations. L'Organisation Mondiale de la Santé a reconnu l'initiative dans le cadre de la campagne Move for Health, dédiée à la promotion de l'activité physique douce et accessible à tout âge.

L'étape romaine à Villa Ada

Dans la commune de Rome, chef-lieu du Latium et de la ville métropolitaine de Rome Capitale, le rassemblement se tient à Villa Ada Savoia, l'un des grands parcs historiques de la capitale, avec une entrée côté via Salaria 273. C'est un cadre qui se prête parfaitement à l'esprit de la journée : vastes pelouses, pinèdes, lac et sentiers, à quelques pas du quartier Trieste-Salario mais déjà plongés dans un silence rare pour une ville de la taille de Rome. La pratique se déroule en plein air, sur l'herbe, et est donc conditionnée par la météo : en cas de pluie, le rendez-vous est annulé ou déplacé, et il est conseillé de vérifier auprès des organisateurs le matin même.

Déroulement de la matinée

Le rendez-vous est fixé à 10h00. On commence ensemble par une séquence de Qi Gong — exercices lents de respiration, d'alignement et de déliement articulaire — pour ensuite passer à la forme de Tai Chi Chuan pratiquée en groupe. Au cours de la matinée, des démonstrations de formes avec armes traditionnelles, comme l'épée et le sabre, ainsi que des moments d'essai guidés pensés pour ceux qui découvrent ces disciplines pour la première fois, sont également prévus. Aucune expérience n'est nécessaire : ceux qui ne connaissent pas les séquences peuvent suivre les mouvements depuis les derniers rangs, ce qui est exactement la façon dont la plupart des présents ont commencé.

Un événement gratuit et ouvert à tous

La participation est entièrement gratuite et ne nécessite aucune inscription préalable. Il n'y a ni public ni scène : ceux qui arrivent entrent dans le cercle et pratiquent. C'est l'un des aspects qui rend cette journée différente d'une démonstration sportive traditionnelle — l'objectif déclaré n'est pas de se produire, mais de partager. À Rome, l'organisation est assurée par Itcca Italia a.s.d., qui coordonne plus de trente points de rendez-vous dans toute la péninsule, de Milan à Bergame, de Brescia à Gênes jusqu'aux villes du Centre et du Sud.

Ce qu'il faut apporter

• Vêtements confortables et chaussures légères à semelles souples, adaptées à l'herbe
• Une serviette ou un tapis, utile pour les exercices au sol et pour se reposer
• De l'eau et, si vous le souhaitez, quelque chose à partager : lors de nombreuses éditions, la matinée se termine par un pique-nique informel
• Un chapeau ou une protection solaire : fin avril, le soleil romain est déjà bien présent

Le Tai Chi dans une ville qui pratique en plein air

Rome a une tradition désormais consolidée de pratique des arts internes dans les parcs : Villa Ada, Villa Borghese, Villa Pamphilj et le Parco dell'Aniene accueillent toute l'année des groupes qui s'entraînent à l'aube ou en fin d'après-midi. La Journée Mondiale fonctionne ainsi comme une vitrine collective de cette réalité diffuse, une occasion où les écoles et associations qui travaillent normalement séparément se retrouvent sur la même pelouse. Pour ceux qui visitent la capitale au printemps, c'est une façon insolite et gratuite de découvrir un parc historique, loin des circuits touristiques les plus fréquentés, et d'observer de près une pratique qui compte désormais plusieurs milliers d'adeptes à Rome.