Respiro di Norat - La nature qui régénère

Une journée pour retrouver son souffle dans la Valle Maira

Respiro di Norat - La nature qui régénère est un événement axé sur le bien-être et la nature qui se déroule à Borgata Norat, un petit hameau de la commune de Roccabruna, dans la province de Coni (Piémont), à l'entrée de la Valle Maira. Dans un cadre alpin silencieux et lumineux, la journée propose un parcours d'activités conçues pour reconnecter le corps, l'esprit et l'environnement, loin de la frénésie quotidienne.

Entre yoga, méditation et forêt

Le programme alterne des pratiques de pleine conscience et des moments d'immersion dans la nature. On commence par les vibrations des bols tibétains, pour poursuivre avec des séances de yoga et de méditation dynamique. L'après-midi laisse place au caviardage (une méthode d'écriture poétique), au yoga du rire et à une promenade de thérapie par la nature en forêt, qui clôture la journée dans une atmosphère de bien-être partagé.

Le projet 'Borghi Ritrovati'

L'initiative est née au sein du Hub du Bien-être de Roccabruna, l'un des trois pôles du projet Borghi Ritrovati financé par le Plan National de Relance et de Résilience (PNRR). Le projet implique les communes de San Damiano Macra (chef de file), Roccabruna et Cartignano, avec pour objectif de créer un réseau de micro-communautés où le bien-être individuel devient un moteur de bien-être et de résilience collective. Roccabruna est particulièrement dédiée aux activités liées à la santé, au soin de soi et à l'éducation en milieu naturel.

Pourquoi participer

• Une journée gratuite de bien-être immergée dans la nature alpine de la Valle Maira.
• Des activités adaptées à ceux qui cherchent une pause, du yoga à l'écriture poétique.
• L'occasion de découvrir un hameau authentique de la région de Coni, dans le cadre d'un projet de régénération des petits villages.

Roccabruna et son hameau de Borgata Norat deviennent ainsi, le temps d'une journée, un petit bastion de bien-être diffus sur le territoire de la Valle Maira.