HYROX Rome

Un format mondial au cœur sportif de Rome

HYROX Rome est l'étape romaine du circuit international de fitness racing né en Allemagne en 2017 et désormais présent dans des dizaines de villes à travers le monde, de Londres à New York, de Berlin à Dubaï et Singapour. La compétition se déroule à la Fiera di Roma, via Portuense 1645/1647, dans le quadrant sud-ouest de la commune de Rome, dans la province de Rome (ville métropolitaine de Rome Capitale), dans le Latium. C'est l'un des rendez-vous sportifs les plus fréquentés de la région en automne, attirant un public venu de toute l'Italie et de plusieurs pays européens.

Comment fonctionne la course

Le format HYROX est identique dans chaque ville du monde, et c'est précisément cette standardisation qui le rend comparable à l'échelle internationale. Chaque athlète parcourt huit kilomètres de course, divisés en huit fractions d'un kilomètre, et après chaque fraction, il affronte une station fonctionnelle. Les épreuves qui composent le parcours sont toujours les mêmes et dans le même ordre :

• SkiErg — 1000 mètres au ski ergomètre
• Sled Push — poussée du traîneau lesté sur 50 mètres
• Sled Pull — traction du traîneau sur 50 mètres
• Burpee Broad Jump — 80 mètres de burpees avec saut en avant
• Rowing — 1000 mètres au rameur
• Farmers Carry — 200 mètres de transport de poids
• Sandbag Lunges — 100 mètres de fentes avec sac lesté
• Wall Balls — lancers au mur pour conclure la course

Les catégories

La formule est conçue pour accueillir aussi bien ceux qui abordent une compétition pour la première fois que les athlètes les plus expérimentés. Il est possible de participer de quatre manières différentes :

• Open — la catégorie d'entrée, avec des charges accessibles, la plus fréquentée
• Pro — les mêmes exercices mais avec des poids augmentés, pour ceux qui ont déjà une expérience compétitive
• Doubles — en duo, en alternant sur les stations
• Relay — en relais, par équipe, la formule la plus conviviale

Chaque catégorie est divisée par tranches d'âge et par sexe, afin que les confrontations restent équilibrées. Les départs ont lieu par vagues échelonnées tout au long de la journée : le check-in sur place ouvre quatre-vingt-dix minutes avant la première vague de sa catégorie.

La piste en plein air, une particularité romaine

Rome a introduit dans le circuit une nouveauté qui a fait parler d'elle et suscité l'enthousiasme : la piste de course entièrement en plein air, qui exploite les vastes espaces extérieurs du parc des expositions. Dans la plupart des étapes mondiales, le parcours se déroule entièrement à l'intérieur, entre les pavillons ; à Rome, en revanche, les athlètes alternent les stations en intérieur avec des fractions de course sous le ciel de la capitale, avec le soleil méditerranéen de fin septembre et des températures oscillant généralement entre vingt et vingt-huit degrés.

Plus qu'une course : le village et le public

Autour de la compétition gravite un véritable événement populaire. Dans les pavillons de la Fiera di Roma, on installe l'espace d'exposition dédié aux marques de fitness, à l'équipement sportif et à la nutrition, avec des tests de produits, des sessions de démonstration et des points de restauration. L'entrée pour les spectateurs est gratuite : amis, famille et simples curieux peuvent suivre les courses au bord du parcours, ce qui est le meilleur moyen de comprendre le fonctionnement du format avant de s'inscrire à une édition ultérieure.

Pourquoi Rome

Le choix de la Fiera di Roma n'est pas le fruit du hasard. Le parc des expositions dispose de pavillons vastes et modulables, de parkings spacieux et d'une connexion ferroviaire directe avec la ligne pour Fiumicino : des éléments qui permettent de gérer un flux de milliers d'athlètes par jour, auxquels s'ajoutent les accompagnateurs et le public. Pour la capitale, HYROX représente également une occasion de tourisme sportif, les participants profitant du week-end de course pour visiter la ville.